【体験談インタビュー】他ジムで続かなかった私が、Fit Mate（武蔵小山）なら続けられた理由

「1時間トレーニングは正直しんどい。でも30分なら行けた！」
結婚式まで3ヶ月の短期勝負。過去にジムの挫折経験のある30代女性に、Fit Mate武蔵小山店で“続いた”リアルを聞きました。（個人の感想であり、効果には個人差があります）

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会員様プロフィール

Q1. 最初にFit Mateを知ったきっかけは？

旦那さんのおすすめがきっかけでした。私はけっこう自分に甘いタイプで…。

家の近くに看板が出ているを見つけてくれて、「30分×通い放題のパーソナルジムが家の近くにあるなんて、今がチャンスだよ！」って背中を押されて(笑)。
確かに、これなら続けられるかも？と思って体験予約しました！

Q2. ウェディングに向けて、どんな気持ちでジムを探していましたか？

選んだドレスが上半身の出るデザインだったので、上半身をキレイに見せたい気持ちが強かったです。
結婚式まであと3ヶ月しかなかったこともあり、まずは上半身に集中しよう、と思っていました。

Q3. 実際、体験してみてどうでしたか？

今まで通ったこともあるパーソナルジムは1時間のところばかりだったので、「30分でこんなにできるんだ！」って驚きました。

正直最初は“30分で足りるのかな…？”と思っていたけど、この密度で通う回数を週2〜3回に増やしていけたら結果が出そうだと感じ、入会を決めました！

Q4. Fit Mateの気に入っているポイントを教えてください！

一番気に入っているのは、30分・通い放題なこと！

スキマ時間に、サッと行けるのが仕事の合間で調整もしやすくて。サクっと心も楽になる30分を過ごせているので気に入ってます。
他のパーソナルジムだと時間を作るのが大変で…。準備や移動も含めるとなんだかんだ大イベントみたいになって、構えちゃうんですよね・・・。

それと、私はおしゃべり好きなのもあって(笑)、1時間だと話してる時間が長くなりがち。
Fit Mateは30分で効率よく進むのに、やってる種目やセット数は1時間の時と体感あまり変わらないから、そこがいい意味で驚きです！

Q5. 通い始めてからの変化は何かありましたか？

• 体力：仕事で疲れにくくなって、朝もスッと起きられるように。
• 食事：自然とヘルシーな選択ができるように。無理な制限じゃなくて、現実的に続けられる感じ。
• 意識：短期でとにかく痩せるより中長期的に効いてくる変化を実感！

以前のパーソナルトレーニングは週1回だったので、意識が遠のいてしまい毎回、再スタート感がありました。
Fit Mateは短時間×複数回で通えるので、気持ちも途切れにくく日々の生活の中で健康に対する意識も改善することができ、私に合っていました。

Q6. ウェディング当日に向けてはどうでしたか？

体重も自然に-3kgできました！変に食事管理を厳しくされないのもよかったです。

食べないことを推奨せず、むしろ食べていいって言ってくれるからそれがストレスにならず楽しく当日を迎えることができました（ラストスパートはお菓子控えるなどは頑張りました！笑）。

式の前日にボディメンテナンスを入れて、肩甲骨まわりを整えてもらいました。
そのおかげで当日、後ろ姿の肩甲骨がくっきり出て、自信満々で式を迎えられました！

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

Q7. 式が終わっても続けている理由は？

これまではゴール達成したらやめちゃうのを繰り返してきたんです。
でも今は一度ちゃんと理想のカラダを作り切りたいと思っています！Tシャツとデニムがキレイに着れる身体が目標で、そこまでは続けようねって旦那さんとも話しています！

Q8. Fit Mateで次はどんな自分を目指したいですか？

今回、運動すると精神的にも安定する実感を持てたことが大きくて。
「痩せる＝美しい」とは思っていなくて、心身健康を目的に運動していきたいと思っています。

Q9. 迷っている人へメッセージ

しんどいメニュー(笑)の日もあるけど、目的に合わせて調整してくれます。
トレーナーのみなさんが本当に応援してくれるから、楽しく続けられました！
そして実際に結果もついてくるジムなので、なりたい理想の自分があるなら通ってみるべきジムだと思います！しんどいときはそれも受け止めて対応してもらえたのもよかったです！

Fit Mateが “続く” 理由

• 30分で完結：構えず行ける＝来店ハードルが低い
• 通い放題：週2〜3回に自然とアップ→習慣化しやすい
• 寄り添う設計：その日の体調でストレッチだけOK／褒めて伸ばす
• 準備いらず：ウェア無料・水あり・駅チカで負担最小

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よくある質問